Hol kezdődik a női egészség?

Mit jelent a női egészség a mindennapokban akkor is, ha nincs diagnosztizált nőgyógyászati betegségünk?Mely testi és lelki jelzésekre érdemes odafigyelni, és mi az, amit nem lenne szabad természetesnek vennünk?Ebben az epizódban Inzsöl Júlia beszélget Kovács Eszter meditáció-, mindfulness- és jógaoktatóval, valamint Dr. Csirzó Ádám szülész-nőgyógyásszal, a Nődokik egyik alapítójával. A beszélgetés középpontjában a női egészség alapvető összefüggései állnak: szó esik arról, hogyan működik egy egészséges női ciklus, milyen testi és lelki jelzésekre érdemes odafigyelni a mindennapokban, és melyek azok a tünetek, amelyeket nem lenne szabad megszokásból elfogadni.A beszélgetés fókuszában a megelőzés és a tudatos önfigyelés áll: hogyan hat a hormonális működés az energiaszintre, a hangulatra és a mentális jóllétre, milyen életmódbeli tényezők támogatják a női egészséget, és mikor érdemes lépni akkor is, ha „nincs konkrét panasz”.Ez az epizód egy alapozó beszélgetés mindazoknak, akik szeretnének jobban kapcsolódni a testük jelzéseihez, és aktívan tenni a saját egészségükért, nem betegségből kiindulva, hanem egyensúlyra törekedve.A sorozat a női életút minden szakaszát végigkíséri, testileg és lelkileg egyaránt. Tartsatok velünk!A podcast két állandó támogatója a Béres Gyógyszergyár Zrt. és a Libresse.Mert a ciklusról beszélni nem tabu, hanem természetes.Az epizód az alapítvány saját kezdeményezéseinek közreműködésével készült:👉 Lucy app – https://hellolucy.app/👉 Ciklusbarát Munkahely – https://www.ciklusbaratmunkahely.hu/👉 mensi box – https://mensibox.com/További tartalomért kövesd a @mifolyik.itt Instagram oldalt! https://www.instagram.com/mifolyikitt/