Hör auf, deine Haltung zu korrigieren (was wirklich hilft)

In dieser Folge schauen wir uns an, was Studien wirklich zeigen, ob Rundrücken und vorgestreckte Schultern problematisch sind, ob Beine übereinanderschlagen schädlich ist, und was aus osteopathischer Sicht wirklich entscheidend ist.Timestamps00:00 – Mythos: Schlechte Haltung und Rückenschmerzen 01:25 – Das bio-psycho-soziale Modell von Schmerz 02:36 – Rundrücken, Nackenschmerzen und der „Schreibtischtäter-Lebensstil“ 04:12 – Die Gefahr statischer Positionen statt der Haltung selbst 04:44 – Mythos: Beine überschlagen 06:17 – Der wichtigste Faktor: Varianz in der Haltung 07:35 – Osteopathische Sicht: Zirkulation und Organmobilität 09:27 – Druckunterschiede, Atmung und das Zwerchfell 10:35 – Wie lange darf man in einer Haltung bleiben? 11:50 – Mythos Hohlkreuz: Stabilisierung beim Training Mehr erfahren: https://oik-hamburg.de?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=christian_neuwahl&utm_content=0LcMh01nLPEInstagram: https://www.instagram.com/oik_hamburg/YouTube: https://www.youtube.com/@christianneuwahl