HÖR AUF, dich wie Dreck zu fühlen!

Ständig müde, gestresst, reizbar? Wenig belastbar, unkonzentriert und erschöpft? Bist du abends oft enttäuscht, weil du x,y nicht geschafft hast? In diesem Podcast sprechen wir über Einflussfaktoren, die du in der Hand hast und beeinflussen kannst. Über Ernährung, Training, Routinen, Kontrolle deiner Entzündungswerte und das Weglassen schädlicher Verhaltensweisen und Lebensmittel kannst du deine Leistungsfähigkeit bedeutend steigern, kleine und große Erfolge feiern und so wiederum Selbstvertrauen und Motivation erlangen, um in einen Engelskreis aus Erfolgen einzusteigen. Oftmals ist und nicht bewusst, wie sehr unser Körper jeden Tag kämpft. Einzelne Aspekte in unserem Lifestyle können zu einer enormen Last für das System werden. Löst du sie auf und veränderst entscheidende Kleinigkeiten, merkst du erst wieder, wie Leichtigkeit sich anfühlt. Probier es aus!!!   Für mehr Impulse und kleine Motivtionsposts besuche gerne auch meinen Insta-Kanal: https://www.instagram.com/createyourlife_swantjetannert/