Hör auf, Lebensmittel zu streichen - das ist die wahre Ursache deiner Beschwerden

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft nicht die Lösung ist, immer mehr Lebensmittel aus der Ernährung zu streichen.Ich sehe das so häufig: man verträgt gefühlt immer weniger, probiert alles Mögliche aus und trotzdem wird es nicht besser.Ich erkläre dir, warum Symptome manchmal total unlogisch wirken, warum Ernährungstagebücher oft nicht wirklich helfen und wieso kurzfristige Diäten selten die langfristige Lösung sind.Wenn du das Gefühl hast, dein Körper reagiert plötzlich auf alles und du weißt nicht mehr, was du noch essen kannst, dann kann diese Folge für dich ein echter Perspektivwechsel sein.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Ursachen-Check inkl. Laborwerteguide⁠⁠kostenloser Health Check-in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.