Hör auf, neue Gewohnheiten zu testen. (Lösch erstmal diese 10)

Wir alle versuchen ständig, unser Leben mit neuen Routinen zu optimieren: 5 Uhr aufstehen, Eisbaden, Journaling. Aber was bringt es, literweise frisches Wasser in einen Eimer zu kippen, der voller Löcher ist? Gar nichts. In dieser Folge spreche ich Klartext. Ich zeige dir die 10 alltäglichen (aber toxischen) Gewohnheiten, die dein komplettes Potenzial sabotieren und deine Energie fressen. Bevor du auch nur versuchst, eine einzige neue Gewohnheit aufzubauen, musst du diese 10 Löcher stopfen. Real Talk.