Hormones féminines et micronutrition : soutenir ton cycle et ton énergie

SOPK, SPM, fatigue chronique ou encore cycle irréguliers, aujourd’hui j’introduis avec toi toutes ces notions afin de mieux comprendre ce qui se passe lorsque tu es atteinte de déséquilibre hormonal.En tant que diététicienne, je sais qu’il n’est pas simple de changer ses habitudes alimentaires fasse à la maladie, mais l’objectif ici sera d’inclure peu à peu des aliments qui pallieront à tes déséquilibres.Ce n’est donc pas un nouveau « régime » à adopter mais des changements profonds à mettre en place pour t’assurer une bonne santé sur le long terme.Très bonne écoute et à bientôt sur Grain d'équilibre !