Hormoon-moetjes; zie jij door de bomen het bos nog?

S2E7 - Hormoon-moetjes; zie jij door de bomen het bos nog?Koud douchen, mediteren, glutenvrij eten, twintig supplementen slikken: de to-do-lijst voor 'gezond door de overgang' lijkt eindeloos. Tanja en Vivian zetten de rem erop en checken welke dingen echt het verschil maken - en welke je gerust mag laten vallen.Verder deze week: Tanja's verdrietige persoonlijke nieuws, vakantieverhalen over camperen in de Ardennen (met een hartkloppingmoment dankzij de hond), een menomisser bij de Efteling en een luisteraarsvraag van Amy over hoeveel krachttraining nou eigenlijk genoeg is. 🌟CRAVING VAN DE WEEK: De Aziatische Anti-Stress Spring RollWeek een rijstvel kort in handwarm water, vul met reepjes avocado, gerookte kip (of tofu) en wat kiemgroenten, en rol strak op. Lekker te dippen in een sausje van tamari met een scheutje sesamolie. 💖Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube.Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected] info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected] in PodcastDock in Almere*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandeld arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.