הפסקה | פרק מיינדפולנס

אני מתרגל מיינדפולנס כבר כמה שנים. התחלתי כהתמודדות עם פוסט טראומה מהצבא, ואני ממשיך לעשות כמעט מידי יום.  יש קטע אירוני במדיטציה כזו, שככל שאתה עושה יותר, אתה יותר מבין כמה אתה טרוד במחשבות ולא עסוק בכאן ועכשיו. אני עושה כמעט בכל מקום. בעבודה, בנהיגה, כמובן במיטה. בכל מקום זה קצת שונה. יש סרטון ביוטיוב של 10 דקות שאני מקשיב לו כבר שנים.  חשבתי שיהיה נכון להביא את המיינדפולנס גם לכאן. לפודקאסט. כהפסקה שבין מחשבות. פרק מיוחד, מקום מיוחד, שתוכלו לחזור אליו מתי שתבחרו. להניח את המחשבות בצד - ולהתרכז בכאן ועכשיו. בהצלחה!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 9, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

הפסקה | פרק מיינדפולנס

0:00 9:30

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

מיתווים לשלום מיתווים - המכון הישראלי למדיניות חוץ אזורית סדרת שיחות של מיתווים - המכון הישראלי למדיניות חוץ אזורית - במסגרת פרויקט משותף עם יוזמת ז׳נבה, על הדרכים לקידום שלום ישראלי-פלסטיני. השיחות יסובו סביב היבטים שונים הנוגעים לסכסוך, ובכל פרק נשוחח עם מומחים על סוגיה אחרת בזירה הישראלית-פלסטינית ועל דרכים והזדמנויות שונות לסלול את הדרך להסדר שלום. הפודקאסט של מרכז פרס לשלום ולחדשנות Peres Center for Peace & Innovation - מרכז פרס לשלום ולחדשנות שיחות בנושאי שלום וחדשנות עפ"י חזונו של הנשיא שמעון פרס בואו נדבר על פרידה-מיכל אדרעי הפודקסיה אני מיכל אדרעי מטפלת באומנות ומדריכת הורים. בחרתי לעשות פודקאסט על פרידות ממקום אישי ומקצועי. אחרי 10 שנים ברילוקשיין עם הרבה חוויות פרידה ומפגשים עם אנשים שעברו פרידות הבנתי שחשוב מאד לדבר על זה! אין מי שלא עבר לפחות פרידה כואבת אחת, פרידה משמעותית ולעיתים פרידה משנה חיים כי זה טבעם של פרידות. בשיחות אישיות עם אנשים משמעותיים אני מדברת על תהליכים, על הכנה לפרידה ולמה כל כך חשוב לדעת להפרד. הפודקאסט מיועד לכל אחד ואחת שחוו פרידות ורוצים לדבר על זה, להקשיב מה עובר על אנשים אחרים וכיצד כל אחד ואחת מתמודדים בדרכם. הגיע הזמן לשלום עם משה רדמן אבוטבול עוגן לעתיד מה הקשר בין דמוקרטיה, ביטחון, שותפות יהודית-ערבית, אמונה, חינוך, הדור הבא - לשלום? ולמה ממש עכשיו הגיע הזמן לא רק לעסוק בשלום, אלא להביא אותו? *משה רדמן אבוטבול* יוצא לגלות בסדרת שיחות מרתקת ומפתיעה עם חברות וחברי *הגיע הזמן - קואליציית ארגוני השלום* - שמשנה את חוקי המשחק של מחנה השלום.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of להפרד לשלום?

This episode is 9 minutes long.

When was this להפרד לשלום episode published?

This episode was published on January 9, 2023.

Can I download this להפרד לשלום episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!