EPISODE · Jan 12, 2020 · 5 MIN
הסבר על מדיטציית חיבור ללב (התרגול מחכה לכם בפרק הבא)
from הרגלים של מגשימים · host נעם בן עמי ועמרי רווח
הסבר על מדיטציה פשוטה, קצרה ועוצמתית המחברת בין המוח ללב, מגדילה את היצירתיות, את הפתרונות שמגיעים אלינו, מרגיעה את המערכות שלנו, מורידה את רמת הקורטיזול בגוף ולכן משפרת את המערכת החיסונית. התרגול יוביל אתכם לשלוש דקות של תרגול, תוכלו לבחור להאריך את התרגול כמה שתרצו. המדיטציה היא הגרסה העברית של מדיטציית Heart coherence meditation שפותחה במכון HeartMath institute מכון שחוקר את העוצמה שיש לכח של כוונה ביחד עם מדיטציה נכונה, ומייצר גם מכשירי מדידה ואימון למדיטציות ויצירת שלווה
Embed this episode
NOW PLAYING
הסבר על מדיטציית חיבור ללב (התרגול מחכה לכם בפרק הבא)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.