השעונים הביולוגיים- מארחים את ד”ר עמליה מסיקה

from מדברים תזונה וספורט · host schneidernir

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!" והפעם בנושא מרתק הקשור לכל אחת ואחד מאתנו – השעון הביולוגי שלנו! פרק העוסק כולו בתזמון התזונה והפעילות הגופנית עם המומחית לנושא ד"ר עמליה מסיקה, מנהלת הטיפול הקוגניטיבי-תזונתי ונדודי שינה בבי"ח איכילוב וחוקרת קלינית בנושא שינה באוניברסיטה העברית. שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות לנושאים שמטרידים את כולנו ביומיום: האם רצוי לאכול ארוחת בוקר? האם כדאי להמעיט בפחמימות בסוף היום? מתי עדיף לקיים אימון הכח או אימון אירובי? מהי כרונוביולוגיה? מהי כרונו-השמנה? מה הוא המאסטר קלוק ואיפה הוא נמצא? האם נכון לעשות צום של 12-12? ולא רק 16:8 ? מה עוזר לסנכרן את השעון הביולוגי שלנו? מהו ריקוד הקורטיזול-מלטונין? ומהי הדיאטה הצירקדית? מוזמנים להקשיב לפרק ולדעת אחת ולתמיד איזה טיפוס אתם? ינשופיים? או דווקא עפרוניים? אנחנו כבר יודעים! מוזמנים להיכנס ללינק: "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש". מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg האזנה נעימה, רוני וניר. ומצרפים לינק למבחן האם אתם עפרוניים או ינשופיים :-) https://www.surveymonkey.com/r/YV2BN96?fbclid=IwAR0Gwq_4OZ-X0hvmJO4eHRdSd1QMUSN77B8WZpPJtTGfiAoyJHtDWmISwbQ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 21, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

השעונים הביולוגיים- מארחים את ד”ר עמליה מסיקה

0:00 59:50

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

DR.Shawn-portal DR.Shawn-portal הכל על תזונה, ספורט ומודעות אילנה רוגל מגדלור ilanarogelmigdalor הפודקאסט של אילנה רוגל/ מגדלור החיבור המדויק בין מדע לתודעה.הפודקאסט של אילנה רוגל/מגדלור מביא זווית ייחודית וחדשנית על הקשר בין מדע לתודעה, בין הגוף הפיזי לנשמה. דרך ראיונות ומפגשים אישיים, אילנה מעמיקה מזה 30 שנות מחקר, ברזולוציות נדירות בחקר הגוף האנושי, הרגש והתודעה.הפרקים עוסקים במגוון רחב של נושאים שנוגעים לכולנו:✔ תודעה והתפתחות אישית✔ נטורופתיה, תזונה והבנת המקור הרגשי של המחלות.✔ אהבה עצמית ומערכות יחסים, השתקפויות.✔ מבנה הרוח בגוף האנושיהפודקאסט נועד להפיץ את הידע הייחודי של אילנה רוגל ולהוות כלי משמעותי להתפתחות והבנה עצמית. :קורס הבסיס המרכזי “מבנה הרוח בגוף האנושי” נפתח אחת ל-3-4 חודשים. לפרטים נוספים https://www.migdalor.net/metaphysics-course54ןמרכז “מגדלור” – חקר המטאפיזיקה הרגשיתמרכז “מגדלור”, שהוקם ב-2011 בהובלת אילנה רוגל, מוקדש למחקר ולימוד מטאפיזיקה רגשית.אילנה רוגל – פורצת דרך בחקר הרוח והחומראילנה היא נטורופתית, מומחית בתזונה, וחוקרת מעמיקה של יחסי הגומלין בין מדע ותודעה. היא מחברת סדרת האנציקלופדיות פורצות הדרך:📖 על רוח וחומר (2007)📖 על סדר אקראי

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מדברים תזונה וספורט?

This episode is 59 minutes long.

When was this מדברים תזונה וספורט episode published?

This episode was published on September 21, 2023.

Can I download this מדברים תזונה וספורט episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!