EPISODE · Apr 2, 2026 · 23 MIN
呼吸が浅いと考えすぎてしまう | ep19
from フラメンコと生きるラジオ · host ひなた
考えすぎてしまう夜。それは性格ではなく、呼吸が浅くなっているサインかもしれません。呼吸と自律神経の関係、フラメンコレッスンでの実体験、50代女性あるあるを交えてお話します。体を整える一番シンプルな方法は呼吸かもしれません。忙しい日常の中で、ふっと肩がゆるむ時間をどうぞ。フラメンコの日常やレッスンの様子はInstagramで更新中！https://www.instagram.com/hinamenco/
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