EPISODE · Mar 27, 2026 · 13 MIN
呼吸の仕方/在り方 — 腹式呼吸の有難さ
from 龍光ポッドキャスト · host 小野 龍光
呼吸は、どうこうしようとしなければ、自然と腹式呼吸になるものだそうです。胸の呼吸になるのは腹部の筋肉に力が入っていると起こる。それはストレスや緊張状態にある時。そしてその状態は心身の健康にもあまり良くないかもしれません。そんなお話しです。
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呼吸は、どうこうしようとしなければ、自然と腹式呼吸になるものだそうです。胸の呼吸になるのは腹部の筋肉に力が入っていると起こる。それはストレスや緊張状態にある時。そしてその状態は心身の健康にもあまり良くないかもしれません。そんなお話しです。
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呼吸の仕方/在り方 — 腹式呼吸の有難さ
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How long is this episode of 龍光ポッドキャスト?
This episode is 13 minutes long.
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This episode was published on March 27, 2026.
What is this episode about?
呼吸は、どうこうしようとしなければ、自然と腹式呼吸になるものだそうです。胸の呼吸になるのは腹部の筋肉に力が入っていると起こる。それはストレスや緊張状態にある時。そしてその状態は心身の健康にもあまり良くないかもしれません。そんなお話しです。
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