花了 3 万块做心理咨询，我获得了什么？｜无知无畏 - S1E4

🎙️本期简介：心理咨询，相信对于大部分人来说都是一个既熟悉又陌生的名词。熟悉在于，我们经常能够在影视剧中听到、看到，但是在日常生活中，心理咨询是什么？什么时候应该找一个心理医生？如何找一个心理医生？等等的问题，又让心理咨询这个名词变得陌生起来。本期，我们将通过 Kim 的亲身经历，从头了解一下心理咨询，以及心理咨询到底给他带来了什么改变。当然，最重要的肯定还是，这 3W块 到底花的值与不值。PS. 这期开始，我们有了新的 logo，非常感谢我们的设计师 「兔总」🎉。🗃️本期推荐内容：《我们内心的冲突》——卡伦·霍妮《蛤蟆先生去看心理医生》——罗伯特·戴博德⏱️时间轴：05:45 心理的折磨逐渐引发了生理上的病痛，我想，或许我需要一个心理医生了；09:00 那种情绪像是一个黑洞将我吞噬，我奋力的想要抓住些什么，逃离出去；12:18 找心理医生和找医生并不相同，气场相投是关键，因此需要一定的运气 ；17:03 商住两用楼中，一个不大的房间，两把沙发椅就是心理咨询的主要场所 🌟；19:32 详细的告知个人情况与家庭经历，能够让心理咨询师快速的了解你；21:36 33期，看起来是个漫长的过程，但在心理咨询领域却算是一个短期咨询；22:28 从一开始的迷茫、质疑与退缩，到后来慢慢看到心理咨询带来的改变；24:55 从个人角度，这3w块是花的值得的，至少我获得一种安全感；25:30 心理咨询带来了生理病痛上的恢复，我能够增长生活了；27:26 我找到了人生的课题，以及为何而活的答案；29:43 如果你的朋友正遭受心理问题的折磨，请及时带TA寻求专业心理医生的帮助；32:12 我们的内心总会有各种的冲突；34:30 人会有不同防御机制，但大部分时间内会有一个主要的防御机制；38:54 攻击性是我们的本能，需要有合理的出口进行释放；43:18 勇敢的向心理咨询师坦露内心，需要一个漫长的过程，这并不容易；47:54 我重新认识并接纳了两位故人——“愤怒的母亲”和“全能的小孩”，同时也重新认识并接纳了自己；53:11 做自己的权威🌟；54:30 在深处思考，在浅处生活🌟；60:00 不应把心理咨询看做一件羞耻的事情，其实星座、塔罗牌也是一种心理咨询；65:10 社交媒体是娱乐，切不可生搬硬套的把自己和他人机械的分类汇总；69:10 人生最重要的课题——分别；在小宇宙查看该单集文稿