還醒著嗎？今晚讓我陪你慢慢睡著｜45分鐘助眠冥想・深度睡眠雨聲｜小羊夜間列車 #2

還醒著嗎？今晚讓我陪你慢慢睡著｜45分鐘助眠冥想・深度睡眠雨聲｜小羊夜間列車 #2 如果你現在還醒著，如果你的腦袋停不下來、情緒還沒放下—— 這一段45分鐘的助眠冥想，會陪你慢慢睡著。這不是需要你努力完成的事情，你只需要躺著，聽著雨聲，讓呼吸慢慢變深，讓身體一點一點放鬆。在「小羊夜間列車」的旅程裡，你會被帶到一個安靜、安全、沒有壓力的地方，像被輕輕接住一樣，慢慢進入深度睡眠。今晚，你不用再撐了。你可以安心地，把自己交給這段聲音。 — 🌙 適合收聽的時候：・睡前放鬆・失眠、難以入睡・焦慮、壓力過大・半夜醒來無法再睡 🐑 關於眠羊療癒室這裡是 Counting Sheep 中文頻道，每週更新助眠冥想，陪你建立睡前儀式，停止內耗，安心入睡。 🌙 更多療癒 • YouTube 完整版：搜尋「眠羊療癒室」 →https://www.youtube.com/@CountingSheep-zh 💬 聽完這集，留言告訴我：今晚，你最想放下的一個念頭是什麼？ #停止內耗 #焦慮緩解 #助眠冥想 #睡前冥想 #睡眠引導 #放鬆 #減壓 #白噪音助眠 #放鬆冥想 #每日冥想 #深度放鬆 #情緒療癒 #快速入眠 #冥想助眠 #睡前冥想 #釋放壓力 #深度睡眠 #冥想引導 #呼吸練習留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 29, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

還醒著嗎？今晚讓我陪你慢慢睡著｜45分鐘助眠冥想・深度睡眠雨聲｜小羊夜間列車 #2

0:00 45:07

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

小發現大科學教育廣播電台．主持人：施賢琴（小茱姐姐）==本時段為重播節目==在培養良好的「科學素養」及關注當前的「生活科技」構思下，我們策劃了「小發現大科學」節目，尋找科學知識與兒童生活經驗的交集。節目中運用有趣的遊戲、動聽的故事及專業訪談，讓兒童以輕鬆的方式，進入科學領域，期許透過趣味、多變的手法包裝科學專業，讓科學普及化，點燃孩童對於科學的熱情和興趣，進而培養小小主人翁主動學習及追求知識的能力。朋友聆听朋友聆听良友电台系列节目，陪您拥抱生活中的故事，展现不一样的人生... Email: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 眠羊療癒室｜睡前陪伴 · 冥想引導?

This episode is 45 minutes long.

When was this 眠羊療癒室｜睡前陪伴 · 冥想引導 episode published?

This episode was published on March 29, 2026.

Can I download this 眠羊療癒室｜睡前陪伴 · 冥想引導 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!