EPISODE · Nov 15, 2021 · 6 MIN
ファスティング１日目振り返り＆ファスティングをしてはいけない人
from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ
昨日は準備食1日目ということで、 朝は酵素ドリンクのみ、昼と夜は準備食という、 消化によい食事で断食に向けて 胃腸を整えていきます。 いつも手抜きですが、今回は特に料理が苦手な人でも真似できる、 「調理不要な準備食」をテーマにやってみました！ インスタに載せてみたのでご参考にしてみてください＾＾ https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/
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ファスティング１日目振り返り＆ファスティングをしてはいけない人
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