ファスティングは、いいの？悪いの？

あなたは、ファスティングをしたことありますか？ 『ないよ』という方でも、興味がありますか？ デトックスやダイエットの方法として有名なファスティングですが。。。 このファスティングについて。 『やった方が、いいの？悪いの？』 こんな質問をよくいただきます。 今日はこの質問に、私なりの考えでお答えしていきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/fasting ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402