EPISODE · Nov 14, 2021 · 5 MIN
ファスティング前日にお酒を飲んでもいいですか？
from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ
結論は、準備食の前日、であれば飲んでも大丈夫ですよ！ 私はむしろ、毎回最後の晩餐的に積極的に飲んでますw ただし、毎日飲んでる人が初めてファスティングやる時は、 準備食始める1週間前くらいから控えたほうが、 ファスティング中の好転反応による辛さが和らぐのでオススメです。
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