EPISODE · Oct 7, 2021 · 5 MIN
ファスティングをするとゾーンに入れる？
from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ
勉強や趣味で寝食忘れてのめりこんでいた時とかってありませんか？ この状態をゾーンに入ってるとかって言いますよね。 ゾーンに入っている状態というのは、脳が最高に集中していて、かつリラックスしている状態にあります。 脳波をみてみると、α波が非常に多くみられるそうです。 ファスティングをすることによっても、脳のα波の状態を味わうことができるんです！
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ファスティングをするとゾーンに入れる？
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