HUBNUTÍ | Jaké jídlo zrychluje metabolismus? Můžu jíst každý den to samé? Kolik cukru můžu v dietě?

Petr Havlíček a Jirka Vacek odpovídají na vaše otázky ohledně hubnutí a zdravého životního stylu. 0:00 Úvod 1:05 Je velký problém, pokud jím pořád stejné množství jídla? 2:45 Jaký máte názor na vnitřnosti? Měly by být součástí jídelníčku? 5:50 Jaký máte názor na jedly hmyz, jako zdroj proteinu? 10:50 Má smysl namáčet ořechy a luštěniny? 15:50 Ovlivňuje to co jíme náš spánek? 18:00 Existují potraviny, které zrychlují metabolismus? 21:40 Jaký máte názor na užívání syrovátkového proteinu u nesportujících lidí. 24:20 Když se snažím zhubnout musm vyřadit všechny cukry nebo je nějaké procento povolené? 27:12 Jídlo bychom neměli označovat jako zdravé a nezdravé, protože to vytváří negativní vztah s jídlem, co si o tom myslíte? 37:20 Hodí se kává do zdravého životního stylu?