Hubnutí stehen a zadku nikdy nebylo jednodušší: Vsaďte na krátký a rychlý typ tréninku

Článek Blanky Kubíčkové. Pokud máte postavu ve tvaru hrušky, mezi vaše problémové partie patří zadeček a stehna. I ty ale mohou vypadat k světu. Jak na to, abyste zhubly přebytečný tuk a tuto oblast posílily? Mezi problémové partie, které ženy nejčastěji řeší, patří stehna a hýždě. Jak zařídit, aby byl váš zadek menší a stehna štíhlejší? Pro spalování tuku je důležitý bazální metabolismus, který je odvislý od toho, kolik máte na těle svalové hmoty. Čím více svalů, tím lepší spalování tuků i efektivnější metabolismus. „Existují výzkumy, zabývající se vlivem nízkokalorické stravy a aerobního cvičení na spalování tuku a na zachování svalové hmoty,“ uvádí kouč životního stylu a výživový poradce Martin Škába.Celý článek čtěte zde. ·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. ·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.