《回歸自己》EP7 - 壓力會讓你變成習得性無助

本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。 . 從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。 你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。 就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係， 所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。 . 而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。 所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼， 而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。 . 回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習 . 優惠購課⤵️https://ppa.tw/s/4BEA6AC0 輸入吳淡如折扣碼 【BETTY200A】再折 $200 ！ . 有課程疑問歡迎加進群組哦！有小編為您解答！ 👉 吳淡如《人生實用商學院》市集社群 https://reurl.cc/GK3Lvd －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 中秋送禮就選皇樓！ 超過30款中西式精緻禮盒，榮獲iTQi最高三星與台灣百大糕點金質獎肯定，深受百大企業指定。 無論送客戶或親友，用尚好的心意，為你送上極致禮遇，立即點選以下連結 https://sofm.pse.is/9gkz2t -- Hosting provided by SoundOn