Huiles végétales industrielles et intestin : ce qu'elles font vraiment à ta santé digestive

Huiles végétales industrielles — elles sont présentées depuis des décennies comme saines, légères, bonnes pour le cœur. Et pourtant ce qu'elles font vraiment à ton intestin, à ta muqueuse intestinale et à ton microbiote est bien moins flatteur que ce que les étiquettes veulent te faire croire.Dans cet épisode je remets les choses à plat — avec du bon sens, un peu de science et mon regard de naturopathe spécialisée en santé digestive.Ce que tu vas découvrir sur les huiles végétales industrielles et ta santé digestive :comment ces huiles sont fabriquées — le processus de raffinage intensif qui génère des composés pro-oxydants et détruit les antioxydants naturels — et pourquoi le problème commence dès l'usine selon la naturopathie,pourquoi les acides gras polyinsaturés des huiles industrielles sont particulièrement instables à la chaleur — et ce qui se passe vraiment dans ta poêle quand tu les chauffes,ce que les huiles végétales industrielles font spécifiquement à ton intestin et pourquoi les personnes souffrant de MICI ou d'intestin irritable sont particulièrement concernées,le déséquilibre oméga-6 / oméga-3 créé par ces huiles — et son impact direct sur l'inflammation chronique de bas grade selon la naturopathie,le cas particulier de l'huile de colza raffinée — et pourquoi je suis revenue sur ma recommandation,et par quoi remplacer concrètement ces huiles au quotidien — cuisson à haute température, assaisonnements, apports en oméga-3 — selon la naturopathie et l'alimentation anti-inflammatoire.Parce que la qualité des graisses que tu consommes au quotidien est l'un des leviers les plus importants et les plus sous-estimés de ta santé digestive. Et cet épisode va te donner tous les outils pour faire les bons choix.👉 Découvre l'état de ton ventre - quiz gratuit (2min) → Je fais le quiz🌿 Découvre Happy Belly, ma méthode pour retrouver un ventre apaisé, de l'énergie et une vie légère→ Je découvre Happy Belly⮕ Lire la synthèse écrite : Huiles végétales industrielles : ce qu'elles font vraiment à ton intestin📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant La News du Ventre, envoyée chaque jeudi.📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) https://bit.ly/3NloV2RHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.