EPISODE · May 5, 2026 · 1H 3M
Hur mår du egentligen? Till alla män. Med författaren Egon Helmersson
from EVOLUTION · host Evolution
Egon Helmersson är författare till boken Hej, hur mår du egentligen? Till alla män. Han är också ambulanssjuksköterska, offshore HMS ledare, musiker och tidigare företagare inom bemanning, där han under tio år byggde och drev en verksamhet med omkring 40 anställda. I över tre decennier har Egon mött människor där livet är som mest på riktigt. I ambulansen. I akuta vårdsituationer. I säkerhetskritiska offshore miljöer. Som arbetsgivare. Som man. Som människa. Och gång på gång har han sett samma sak. Män som bär för mycket. Säger för lite. Håller ihop allt för länge. Och ibland går sönder innan någon hinner fråga på riktigt. I det här avsnittet pratar vi om tystnaden många män lever med. Pressen att prestera. Rädslan att visa svaghet. Skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. Det inre barnet. Skam. Kroppen. Drivkraften. Och varför det du inte säger till slut börjar styra dig. Vi pratar också om Egons egen mörka period, när pressen blev så stor att han satt med gevärspipan i munnen, och vad som gjorde att han valde livet. Det här är ett avsnitt för dig som har vant dig vid att bära, lösa, prestera och hålla ihop. Men innerst inne vet att något behöver få sägas. I avsnittet pratar vi om: • varför män säger “det är lugnt” när det inte är det • vad som händer när pressen blir för stor • varför män ofta saknar språk för sitt inre liv • skillnaden mellan självkänsla och självförtroende • varför det du inte säger börjar styra dig • hur skam, stolthet och tystnad håller män fast • varför kroppen ofta berättar sanningen före orden • vad män behöver för att inte gå sönder i tystnad • varför brödraskap, ärliga frågor och modiga samtal behövs nu Om du känner igen dig i det här, stanna upp. Och ställ frågan på riktigt: Hur mår du egentligen? Länkar Egons bok: https://www.storytel.com/se/books/hej-hur-m%C3%A5r-du-egentligen-till-alla-m%C3%A4n-14083165 Egons musik: https://open.spotify.com/album/1xanJFES09gEaEsXJrcS1U Egons hemsida/sociala medier: https://ecway.nu/ Kommande utmaning Trygg Man https://evolution.guide/trygg-man
What this episode covers
Egon Helmersson är författare till boken Hej, hur mår du egentligen? Till alla män. Han är också ambulanssjuksköterska, offshore HMS ledare, musiker och tidigare företagare inom bemanning, där han under tio år byggde och drev en verksamhet med omkring 40 anställda. I över tre decennier har Egon mött människor där livet är som mest på riktigt. I ambulansen. I akuta vårdsituationer. I säkerhetskritiska offshore miljöer. Som arbetsgivare. Som man. Som människa. Och gång på gång har han sett samma sak. Män som bär för mycket. Säger för lite. Håller ihop allt för länge. Och ibland går sönder innan någon hinner fråga på riktigt. I det här avsnittet pratar vi om tystnaden många män lever med. Pressen att prestera. Rädslan att visa svaghet. Skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. Det inre barnet. Skam. Kroppen. Drivkraften. Och varför det du inte säger till slut börjar styra dig. Vi pratar också om Egons egen mörka period, när pressen blev så stor att han satt med gevärspipan i munnen, och vad som gjorde att han valde livet. Det här är ett avsnitt för dig som har vant dig vid att bära, lösa, prestera och hålla ihop. Men innerst inne vet att något behöver få sägas. I avsnittet pratar vi om: • varför män säger “det är lugnt” när det inte är det • vad som händer när pressen blir för stor • varför män ofta saknar språk för sitt inre liv • skillnaden mellan självkänsla och självförtroende • varför det du inte säger börjar styra dig • hur skam, stolthet och tystnad håller män fast • varför kroppen ofta berättar sanningen före orden • vad män behöver för att inte gå sönder i tystnad • varför brödraskap, ärliga frågor och modiga samtal behövs nu Om du känner igen dig i det här, stanna upp. Och ställ frågan på riktigt: Hur mår du egentligen? Länkar Egons bok: https://www.storytel.com/se/books/hej-hur-m%C3%A5r-du-egentligen-till-alla-m%C3%A4n-14083165 Egons musik: https://open.spotify.com/album/1xanJFES09gEaEsXJrcS1U Egons hemsida/sociala medier: https://ecway.nu/ Kommande utmaning Trygg Man https://evolution.guide/trygg-man
NOW PLAYING
Hur mår du egentligen? Till alla män. Med författaren Egon Helmersson
No transcript for this episode yet