Hydrocution : le contraste qui la déclenche, et comment l'éviter

Aujourd’hui, on parle de l’hydrocution, un risque qu’on connaît tous, mais dont on parle rarement de façon claire.Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’hydrocution, pourquoi certains sont plus à risque (ados, seniors), et comment l’éviter facilement.Tu découvriras :Les facteurs aggravants : soleil, repas, âge, activité physiqueLes signes à reconnaître pour réagir viteLes gestes à adopter pour entrer dans l’eau sans risques, même après une grosse chaleur ou un effortDes conseils pratiques pour t’éviter un coup de chaud et profiter de la baignade à fondProfite de l’eau sans flipper, et apprends à l’intégrer dans ta routine d’été en toute sécurité.👇 Tous les liens utiles sont ici :🏊‍♂️ Mes formations et contenus gratuits :➡️ https://swimsmart.podia.com📩 Le plan gratuit pour progresser en juin (2 séances/semaine) :➡️ https://swimsmart.podia.com/0625📬 T’inscrire à la newsletter du dimanche :➡️ https://swimsmart.podia.com/newsletter💬 Poser une question pour les épisodes “Je réponds à vos questions” du lundi :➡️ https://swimsmart.podia.com/questions❤️ Tu veux soutenir le podcast ?– Envoie l’épisode à un·e pote– Mets 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute– Ou viens me dire ce que t’en as pensé, je réponds toujoursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.