Hypnose sommeil : stopper les envies de fumer pendant la nuit 🚭🌙 ( + conseils de pro )

😮‍💨 Programme pour arrêter de fumer grâce à l'hypnose : https://www.hypno-radio.fr/hypno-megotDans cet épisode d’Hypno Radio, je te guide dans une hypnose spéciale nuit pour :- réduire progressivement l’envie de fumer (compulsion / automatisme)- recadrer le comportement- dissocier ton identité de la cigarette (“je ne suis pas mon comportement”)- t’aider à dormir profondément pendant que ton inconscient intègre de nouveaux réflexes🎧 Conseil d’écoute :À écouter au moment où l’envie arrive (le soir / la nuit), ou en prévention avant de dormir.Épisode complémentaire (recommandé) : https://open.spotify.com/episode/5ZeEJ9g8P8LkzmQNpy5EUH?si=NPMQ47K-SV2ddXCbhQAEMg⏱️ Chapitres :00:00 – Objectif de la séance00:46 – Identité & tabac : “je suis fumeur” vs “je fume”03:01 – Question clé & Exercice05:21 – Comprendre : une envie peut passer06:04 – Hypno Mégot + accompagnement (Lyon / visio)07:02 – Début de la séance10:53 – Zone la plus détendue : amplifier la détente dans tout le corps14:56 – Approfondissement de la transe16:10 – Visualisation & Hypnose21:22 – Garder cette ressource précieusement22:52 – Résultats dans le futur23:56 – Sortie douce vers le sommeil💌 À propos de moi : Je suis Léa, hypnothérapeute à Lyon et créatrice du podcast Hypno Radio. Je suis passionnée par la santé émotionnelle, le bien-être et tout ce qui aide l’inconscient à se rééquilibrer. Mon approche ? Simple. Intuitive. Ludique. Avec moi, l’hypnose est vivante : on respire, on explore, on avance ensemble.J’accompagne les personnes qui veulent apaiser l’anxiété, retrouver un sommeil calme ou se libérer d’une addiction, grâce à une hypnose intuitive, bienveillante et profondément humaine.💛 Si cette séance t’a aidé… Laisse un commentaire, un like ou partage-la à quelqu’un qui en aurait besoin. Ça soutient énormément la chaîne et ça permet à Hypno Radio de toucher encore plus de personnes.💸 Soutenir mon travailSi tu veux contribuer autrement, tu peux faire un don ici 👉 https://paypal.me/lealyarahypnose⚠️ Disclaimer : Les séances d’hypnose proposées sur cette chaîne ne remplacent pas un suivi médical ou thérapeutique. En cas de doute, parle-en toujours à ton médecin ou à un professionnel de santé.✨ Abonne-toi à la chaîne pour recevoir chaque semaine :• une nouvelle séance d’hypnose• des affirmations positives• des relaxations pour t’aider à te recentrerHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.