Hypothalamische Amenorrhoe - So bekommst Du Deine Periode zurück!

Laura ist ausgebildeter Ernährungsberaterin und macht leidenschaftlich Kraftsport. Früher hat sie täglich trainiert und regelmäßig auf ihr Essen geachtet, hinzu kam, dass sie alles was sie tat, perfekt tun wollte. Von außen betrachtet war ihr Lebensstil gesund, trotzdem blieb die Periode aus. Das Ausbleiben der Periode durch ein zu hohes Kaloriendefizit nennt man Hypothalamische Amenorrhoe. Der Körper schaltet die nicht lebensnotwendigen Körperfunktionen ab um Energie zu sparen und die Frau vor einer Schwangerschaft "zu schützen“. Laura hat mir ihre Geschichte erzählt und wie sie es geschafft hat ihre Periode zurück zu bekommen. Wir haben darüber gesprochen wie es für sie war wieder zuzunehmen und wie ihre Umwelt darauf reagiert hat. Mehr Infos zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe findest Du hier ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Laura's Instagram: @fit__laura Laura's YouTube: Fit__Laura Laura's Website: www.fitlaura.de Laura's Podcast: Fit mit Laura Bücher: Laura's Buch: Back To Balance No period. Now What? Nico Rittenau Das Kind in dir muss Heimat finden ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah