EPISODE · Mar 6, 2019 · 15 MIN

I falsi miti su frequenza cardiaca ed allenamento

from CiclismoPassione: Le migliori risorse per Vivere alla Grande la tua Passione · host Daimon Podcast

Estratto da una delle dirette di Omar per il gruppo riservato di TrainEvolution.In questo estratto Omar da alcune preziose indicazioni su :- I falsi miti sulla frequenza cardiaca- La verità sulla "fc max" - La polarizzazione dell'allenamento- Cos'è lo stato di forma e come ci si arriva- L'importanza delle sensazioni associate agli strumenti.- Come imparare a personalizzare gli allenamentiwww.trainevolution.com

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I falsi miti su frequenza cardiaca ed allenamento

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