I grassi fanno male? 50 anni di bugie sul burro

In questa puntata smontiamo una delle credenze più radicate dell’alimentazione: l’idea che i grassi siano “il nemico” della salute. Torniamo agli anni Cinquanta, al burro celebrato come alimento quasi terapeutico, fino ad arrivare alla demonizzazione totale dei grassi.Ripercorriamo il ruolo del famoso paradosso francese, tra burro, formaggi e vino rosso, e capiamo perché la spiegazione non è così semplice. Scopriamo cosa dice davvero la scienza, perché il corpo ha bisogno dei grassi e come il problema non siano i grassi in sé ma quali grassi scegliamo. Mi Piaccio Così, la voce del tuo corpo, è un podcast che va oltre la dieta.Ogni martedì, 5 minuti solo per te.Un percorso di educazione alimentare fatto di nutrizione consapevole, gestione della fame emotiva e strumenti concreti per costruire uno stile di vita sano che duri nel tempo.Niente sensi di colpa. Niente diete miracolose. Solo il modo per fare pace con il cibo e con te stessə.Il tuo corpo ha tanto da dirti. È tempo di ascoltarlo.Vuoi dimagrire senza rinunciare alla tua serenità? Prova il nostro programma: la prima settimana è gratis →⁠⁠https://shorturl.at/BkBrC⁠⁠Inserendo il codice SCONTO50 O facendo il nome Mery, avrai diritto a 50 euro di sconto.📞Chiama lo 0287361255