I nemici della dieta (non solo chetogenica) Parte 2 - Episodio 26 Stagione 2

Benvenuto a Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta e allo stile di vita chetogenico!Sono il dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore, pronto a guidarti in questa seconda parte sui nemici della dieta. 🚫🍔In questo episodio, esploreremo i nemici numero 5, 6, 7, 8 e 9 della dieta, ovvero:Mancanza di Routine: Scopri l'importanza di creare abitudini sane e come queste possano trasformare il tuo stile di vita. 🔄Senso di Colpa: Impara a gestire gli errori senza sentirti una "frana" e riparti con determinazione. 💪Tutto o Niente: Evita di cadere nella trappola del "o tutto o niente" e rimettiti subito in carreggiata dopo un errore. 🛤️Ambiente: Comprendi come l'ambiente e le persone che ti circondano influenzano le tue scelte alimentari e come affrontare la pressione sociale. 🌍Pigrizia: Supera la riluttanza a cambiare abitudini e scopri i benefici dell'esercizio fisico per il benessere psicofisico. 🏃‍♂️Prima di iniziare, ti ricordo che ogni giovedì alle 21:00 sono in diretta nella Community di Vivere in Chetogenica su Facebook, che conta più di 75.000 membri! 🎉Unisciti a noi per condividere opinioni, ricette e consigli sulla dieta chetogenica.Se ti piace il podcast, metti 5 stelline sulla piattaforma da cui ci stai ascoltando (Spotify, Amazon Podcast, ecc.) per aiutarci a raggiungere sempre più persone interessate a questi contenuti.⭐⭐⭐⭐⭐Iniziamo con il nemico numero 5: La Mancanza di Routine.🕒Continua a seguirci per approfondire come affrontare e vincere questi nemici della dieta.Un saluto dal DOC e ci sentiamo al prossimo episodio! 🎧👨‍⚕️