I Segreti della Respirazione | Terza Puntata

Ciao, bentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast. Nella puntata di oggi troverete un esercizio per migliorare la respirazione diaframmatica che abbiamo visto nel primo episodio della serie, coinvolgendo anche i muscoli del pavimento pelvico; e un altro esercizio per rilassare i muscoli di tutto il corpo semplicemente respirando. Come sempre vi invito a inviarmi i vostri feedback sugli esercizi che state svolgendo, se vi stanno aiutando, se avete problemi o qualunque altra considerazione sulle puntate o sul podcast in generale. Se hai domande sulle tecniche e sugli esercizi di respirazione non esitare a contattarmi,  alla mia email: [email protected] puoi contattare anche su Facebook: https://www.facebook.com/BodyMindTrainingStudioE YouTube: https://www.youtube.com/user/marcocaponeraIscriviti al mio canale Telegram per sapere quando esce ogni nuova puntata del Podcast, o articolo o video su YouTube: https://t.me/BodyMindTrainingI contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.A risentirci presto, Marco Caponera BodyMind TrainerDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bodymind-training-italia--4223318/support.