I took a self care quiz, let’s talk about it!

I took a self care quiz from loveisrespect.org, and I felt like I needed it because it opened my eyes to what self care truly means. It doesn’t mean always soaking your feet or getting a massage. It means saying no or taking a deep breath when overwhelmed.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 28, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

I took a self care quiz, let’s talk about it!

0:00 38:20

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Klar, ferdig, maraton! ShapeUp Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede.Hanna Sundquist jobber som redaksjonssjef for Shape Up og er personlig trener og instruktør. Melina Magulas er fysisk trener og idrettsfysiolog med mastergrad i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole. Sammen tar de opp en rekke temaer innenfor løping, blant annet kosthold, utstyr, og teknikk – samtidig som du som lytter får følge Hannas treningsopplegg.Klar, ferdig, maraton er en podkast fra Shape Up.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mil Unloaded?

This episode is 38 minutes long.

When was this Mil Unloaded episode published?

This episode was published on May 28, 2020.

Can I download this Mil Unloaded episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!