Я ем мало, а вес стоит. Что делает тело, когда оно не чувствует себя в безопасности

Ты вроде всё делаешь правильно:ешь “чисто”, не переедаешь, стараешься…а вес — стоит. Мы разбираем, почему тело может саботировать похудение:– как стресс, тревога и кортизол отключают жиросжигание– почему “здоровое питание” не всегда помогает– где твой метаболизм прячется, когда ты в выживании– и как вернуть телу ощущение “я в безопасности” — чтобы вес начал уходить без насилия Если ты устала быть в борьбе со своим телом — этот выпуск может многое объяснить. 📍 Telegram-канал, где мы продолжаем разговор и делимся своим опытом: https://t.me/+6UAcUsllPg1mYzFk