«Я ленивая или просто выжата?» Как отличить выгорание от усталости — и вернуть силы

Ты не можешь встать.Лежишь, смотришь в потолок. Даже не грустишь — просто пусто. А внутри — привычный голос:«Ты ленивая. Просто соберись».Но ты пробовала. Уже тысячу раз.И больше нет сил. Не потому что не хочешь — потому что выжата. Этот эпизод — для тех, кто дошёл до края внутреннего ресурса.— Как отличить обычную усталость от глубокого выгорания— Почему тело буквально блокирует любые действия— Что происходит с нервной системой, когда она “перегрелась”— Какие сигналы говорят: ты не ленивая, ты опустошена— И как начать возвращать энергию — не через волю, а через заботу Если ты в этом состоянии — тебе нужно не усилие. Тебе нужна опора.Именно это мы даём в Telegram-группе ЖИВА.Там не оценивают и не говорят «всё в твоей голове».Там слышат. Ссылка на канал https://t.me/+rXL2knicNso2MjE0