Як опанувати тривожність?

from ОнлайнТерапія · host Просвітницький пульс

Гість - Марина Романенко , психологиняПро що говорили:✔️в чому причина тривожно-депресивних станів, яких зараз побільшало?✔️чому чимало людей жаліються на погіршення сну? Як налагодити сон?✔️які можуть бути прояви психосоматики в тілі та взагалі на рівні здоровʼя?✔️як проявляється емоційна і фізична виснаженість?✔️як підтримувати себе, коли накопичилась емоційна втома? Поради і вправи від психологині