Як перестати заздрити?

У цьому випуску подкасту Я спитаю в мами, ми вирішили розібратися з одним з найзагадковіших та найбільш табуйованих почуттів - заздрістю. Стендаперка Вєста Гунченко та її мама, досвідчена психотерапевтка Юлія Варданян, глибоко занурюються в тему заздрості, розкриваючи всі її грані. У цьому епізоді вони обговорять, чи можливо повністю позбутися заздрості, як правильно усвідомити та виражати це складне почуття, а також досліджуємо потенційні позитивні аспекти заздрості. Психолог Юлія Варданян поділиться професійними порадами щодо того, як заздрість може стати каталізатором особистісного росту, а не джерелом негативу. Долучайтесь до нашого психологічно-розважального подкасту, щоб дізнатися, як перетворити заздрість з ворога на союзника у вашому житті.Заздрість – почуття, яке з нами все життя. Ми заздримо знайомим і знаменитостям, нам заздрять колеги, незнайомці, родичі.Та хто завгодно може відчувати заздрість. Але при цьому це почуття табуйоване. Нам кажуть, що заздрити погано, і ми стараємося не заздрити, або хоча б приховувати це.Іноді ми приховуємо, що заздримо, навіть від себе самих, але від цього почуття не зникає.Поговорили з психологом і психотерапевтом Юлією Варданян про заздрість:- чи можна перестати заздрити?- як усвідомити свою заздрість і визначити, на кого спрямований наш гнів і як його правильно розмістити;- чи є плюси у заздрості;Ці та інші питання в новому випуску психологічно-розважального подкасту "Я спитаю в мами" із стендаперкою Вєстою Гунченко та її мамою, досвідченою психотерапевткою Юлією Варданян.00:00 - початок00:43 - як правильно заздрити? 1:14 - ставлення до заздрості в суспільстві3:00 - про порівняння себе з собою минулим3:50 - що таке заздрість?6:14 - про порівняння себе з іншими9:39 - в першу чергу треба визнати, що заздрість є10:02 - про пошук винного у чужому успіху12:17 - порівнюючи себе з іншими, ще можна відчути жалість14:52 - приклади заздрості від Вєсти18:12 - заздріть прищеплюється у вихованні дитини22:14 - Вєста про виховання бабусі23:35 - порівняння себе з іншими - це частина соціального розвитку 28:10 - що варто зробити, відчувши заздрість? 31:02 - про умовну бабусю з лавки, яка всіх критикує35:40 - сум та гнів від заздрості - цінні почуття39:51 - як переживати та реагувати людині, якій заздрять? 45:24 - досвід Вєсти в цьому питанні48:26 - про «чорну» заздрість51:37 - підсумки52:12 - завершення ------------------------------------------------------------------❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень 💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4💳 5375411223936365💵PayPal: [email protected]