Як розпізнати панічну атаку?

from ОнлайнТерапія · host Просвітницький пульс

Як розпізнати панічну атаку?Гість - Олексій Удовенко , психолог Про що говорили :✔️ Які реакції організму запускає стрес?✔️ Яка відмінність між реакціями на стрес - що спільного і чим відрізняється панічна атака від гострої реакції на стрес, а тривога від страху? ✔️ Найдієвіші техніки першої допомоги собі при панічній атаці.✔️ Як допомогти іншій людині , в якої на ваших очах сталася панічна атака?✔️ Чи у всіх бувають панічні напади і скільки часу вони можуть тривати?✔️ Чим панічний напад відрізняється від панічного розладу?