Як триматися далі? Втома, роздратування і сенс життя під час війни

Пʼятий рік повномасштабної війни: втома , роздратування і сенс жити далі... Як триматися? Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт. ✔️ Що відбувається з психікою на пʼятий рік повномаштабної війни ? Що важливо знати про свої емоції та реакції. ✔️ Чому більшість наших думок зразу тривожні? За що можна триматися зараз? ✔️ Чи можна впливати на свої емоції? ?В якому стані ніколи не варто приймати важливі рішення? ✔️ Чи правда, що люди тікають у хвороби від надмірного стресу? Чому іноді самодопомога може робити гірше? ✔️ Чому ми готові перегризти один одного ? Звідки в соцмережах стільки хейту?