Ярость как топливо: от отчаяния к трансформации

В этом выпуске – откровенный разговор о том, как негативные эмоции могут стать источником силы и изменений. Анастасия делится личным опытом трансформации через призму ярости и гнева, рассказывает о пути от выгорания и отчаяния к новой жизни. Разбираем, как правильно направить свою злость в конструктивное русло, почему иногда нужно злиться и как это помогает установить здоровые границы. История о том, как негативные эмоции становятся катализатором позитивных перемен, а бокс помогает выбить пыль из старых обид.