Язык прикосновений: как поддержать подростка без слов. Радио РБК

Выпуск о том, почему мозг подростка по‑прежнему нуждается в прикосновениях, как тактильный контакт снижает стресс и укрепляет доверие, и как родителям сохранять границы, не отказываясь от физической поддержкиЭпизод объясняет, почему тактильный контакт остается ключевым инструментом эмоциональной регуляции подростка, несмотря на его стремление к автономии. Объятия и мягкие прикосновения запускают выброс окситоцина, снижают уровень кортизола и помогают успокоить лимбическую систему. Автор подчеркивает важность уважения границ: прикосновение должно быть предложением, а не требованием. Рекомендуются ненавязчивые форматы — легкий контакт мимоходом, посадка бок о бок, просьба о разрешении на объятие — как безопасный «якорь» и форма нейрохимической первой помощи, когда слова не работают. Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM