IBS, lęk i depresja. Jak jelita komunikują się z mózgiem? | Marta Tylcz

Dlaczego stres powoduje ból brzucha, biegunkę lub nudności? Czy problemy jelitowe mogą nasilać lęk i obniżony nastrój? Czym naprawdę jest oś jelito–mózg i co współczesna nauka mówi o mikrobiomie, serotoninie oraz popularnym haśle, że „jelita to drugi mózg”? Poruszamy temat zespołu jelita drażliwego (IBS), wpływu depresji, zaburzeń lękowych i ADHD na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Jak wcześnie wykryć problem i co z tym zrobić? O tym w dzisiejszym odcinku.__Więcej o gościu:Marta Tylcz - Dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka https://generalnienaturalnie.pl/https://www.instagram.com/generalnie_naturalnie/__📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje ze świata nauki na temat dietetyki i suplementacji: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__Współpraca: [email protected]__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/z kodem PODCAST__✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/__Montaż i realizacja: Sebastian DudaInstagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/Kontakt: [email protected]__Spis treści:00:00:00 W dzisiejszym odcinku00:01:09 Jak stres wpływa na jelita?00:05:19 Czy problemy jelitowe mogą same napędzać lęk?00:06:29 Czy jelita to nasz drugi mózg?00:07:38 Serotonina w jelitach00:10:26 Jak depresja wpływa na jelita?00:14:07 Oś jelito-mózg00:23:32 Jak częsty jest to problem?00:27:01 Low FODMAP - komentarz00:37:17 Jakie są najczęstsze błędy?00:44:00 Jakie są sygnały, że coś jest nie tak i co z tym zrobić?__Identyfikator YouTube: WKBGRJZFTLKPRUQW#kortyzol #depresja #stres #jelita #mikrobiota #serotonina--------------------------------------------------------------------------------------Radosław Smolik