ICE Flow: Cold Plunge es un ANTIDEPRESIVO Natural | Gana tu dia Ep. 280

 En este episodio de Gana Tu Día: El Podcast, Carlos Figueroa conversa con Octavio Capó, fundador de Ice Flow, sobre la ciencia real detrás de los cold plunges y cómo esta práctica puede transformar tu cerebro, tu energía y tu disciplina.¿Quieres ser parte de la Ruta Ganadora?👉 https://forms.gle/APPdE3sgHiwzECQGHablamos del famoso dato citado por Andrew Huberman:la exposición al agua fría puede aumentar la dopamina hasta un 250%, de forma natural y sostenida.Pero eso es solo el comienzo.Instagram de Ice Flow: https://www.instagram.com/iceflowpr?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Octavio comparte cómo el cold plunge se convirtió en una herramienta para controlar la mente, reducir ansiedad y tomar mejores decisiones. También revela la filosofía que aplicó para emprender Ice Flow: enfrentar el miedo, entender el riesgo y prepararse con intención.Este episodio mezcla ciencia, mentalidad y emprendimiento real:cómo combatir la vocecita interna, cómo tomar decisiones difíciles y cómo crear algo grande aun cuando no tienes todas las respuestas.Una conversación directa, sin adornos, sobre salud mental, dopamina, dinero, riesgo y disciplina.¿Quieres ser parte de la Ruta Ganadora?👉 https://forms.gle/APPdE3sgHiwzECQG7🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí:👉 https://linktr.ee/CarlosFigueroa  Redes Carloshttps://linktr.ee/CarlosFigueroahttps://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pchttps://www.instagram.com/carlosefigueroapr/Redes Gana Tu Díahttp://www.instagram.com/ganatudiahttps://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pchttps://www.ganatudia.com/[email protected]