„Ich bin nicht faul – ich bin einfach nur müde“

Viele Menschen denken beim Abnehmen irgendwann, dass sie einfach zu faul sind. Sie wissen eigentlich, was zu tun wäre. Sie kennen Ernährung. Sie wissen, dass Bewegung wichtig ist. Und trotzdem kommt immer wieder dieser Moment. Der Moment, in dem man abends auf der Couch sitzt und merkt: Die Energie ist einfach nicht da. Statt Sport oder einem Spaziergang kommt dann dieser Gedanke: „Warum kriegen das andere hin – aber ich nicht?“ „Warum fehlt mir die Disziplin?“ In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf eine andere Möglichkeit: Vielleicht ist das Problem nicht Faulheit. Vielleicht ist dein System einfach erschöpft. Wir sprechen darüber, • warum Müdigkeit beim Abnehmen häufiger vorkommt, als viele denken • weshalb Wissen über Ernährung allein oft nicht ausreicht • warum dein Körper manchmal nach schneller Energie sucht • und weshalb fehlende Energie oft falsch als Disziplinproblem interpretiert wird Diese Folge lädt dich ein, einen neuen Blick auf dich selbst zu werfen. Vielleicht geht es beim Abnehmen nicht nur darum, mehr durchzuhalten. Sondern auch darum zu verstehen, was dein Körper dir eigentlich sagen möchte. Wenn du dich darin wiedererkennst, hör dich gerne durch die weiteren Folgen des Podcasts „Abnehmen mit Kopf“. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/