Chronische Schuldgefühle: „Ich bin schuld und ich weiß nicht mal woran"

Du fühlst dich verantwortlich, auch wenn du nichts falsch gemacht hast. Du entschuldigst dich, bevor jemand etwas sagt. Die Schuld ist einfach da – namenlos, aber schwer. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum chronische Schuldgefühle kein Zeichen dafür sind, dass mit dir etwas nicht stimmt. Diese Folge basiert auf psychologischer, trauma- und bindungstheoretischer Forschung zu Schuld, Scham und Verantwortung. Alle Studien sind ganz unten in den Shownotes zu finden.📖Mein Buch L(i)eben mit Trauma erscheint am 17. Oktober im GU Verlag✨⁠⁠Jetzt vorbestellen⁠⁠---Kostenlos:⁠→ Selbsttest: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠⁠→ Checkliste: Tut dir diese Verbindung wirklich gut?⁠ ⁠→ Audiokurs Bindungsmuster: Warum deine Beziehungen sich immer gleich anfühlen⁠──────────Mit mir arbeiten:⁠→ Gruppenprogramm „Heilung durch Beziehung"⁠ ⁠→ 1:1 Begleitung⁠──────────Werde Teil der nächsten Folge: Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein ⁠Kontaktformular ⁠für Hörerfragen. Ich freue mich, dich ein Stück zu begleiten.Dir hilft dieser Podcast? Lass gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. 30 Sekunden, kostet nichts – hilft enorm.Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist.──────────Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma⁠Website⁠⁠Instagram⁠Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.──────────Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link---Quellen:Tangney, J. P., Stuewig, J., & Mashek, D. J. (2007). Moral emotions and moral behavior. Annual Review of Psychology.Lewis, H. B. (1971). Shame and Guilt in Neurosis. International Universities Press.Baumeister, R. F., Stillwell, A. M., & Heatherton, T. F. (1994). Guilt: An interpersonal approach. Psychological Bulletin.Norman, S. B. et al. (2019). Trauma-Informed Guilt Reduction Therapy. Academic Press.Janoff-Bulman, R. (1992). Shattered Assumptions. Free Press.Herman, J. L. (1992). Trauma and Recovery. Basic Books.Kealy, D. et al. (2018). Childhood trauma, shame, guilt, and somatic symptoms. Psychiatry Research.Green, A., & Charles, K. (2019). Voicing the victims of narcissistic partners. SAGE Open.Dutton, D. G., & Painter, S. L. (1993). Traumatic bonding in abusive relationships. Violence and Victims.Binder, P.-E. (2022). The psychology of existential guilt. Frontiers in Psychology.May, R. (1983). The Discovery of Being. NortonBenjamin, L. T. Jr. (2019). The curious career of O. Hobart Mowrer. History of Psychology (APA).