Ich brauche Hilfe! - Wie du einen Therapieplatz findest

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man sich Hilfe holt, wenn es mental nicht mehr nur „eine stressige Phase“ ist, sondern wirklich zu viel wird. Dabei geht es auch ganz persönlich um Nicos Weg durch Panikattacken, Depression, Klinik, Therapie und den langen Prozess zurück ins Leben. Gleichzeitig wollen wir die Folge so konkret wie möglich machen: Welche ersten Schritte gibt es überhaupt? Wo kann man anrufen? Wie kommt man an eine psychotherapeutische Sprechstunde? Was ist der Unterschied zwischen ambulanter Therapie, Klinik, Tagesklinik und Coaching? Und was macht man, wenn man merkt, dass man gerade nicht mehr warten kann? Eine Folge für alle, die selbst betroffen sind, jemanden unterstützen wollen oder einfach besser verstehen möchten, wie psychische Hilfe in Deutschland überhaupt funktioniert – persönlich, offen und hoffentlich ein bisschen entlastend.Wichtige Anlaufstellen aus der Folge:116117 – Patientenservice / ärztlicher Bereitschaftsdienst und Terminservice für psychotherapeutische Sprechstunden. Offiziell über den Patientenservice 116117TelefonSeelsorge – kostenfrei, anonym, rund um die Uhr erreichbar unter 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123. Auch Chat und Mail sind möglich.therapie.de – Therapeutinnen- und Psychotherapeutinnen-Suche mit Filter nach Ort, Thema und Angebot.Landespsychotherapeutenkammern – Überblick über die Landeskammern über die Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK).Kassenärztliche Vereinigungen der Bundesländer – Übersicht der Landes-KVen über die KBV.