İdil Yazar ile Bir Sıfırdan Büyüktür!

Kendi Halinde Podcast’in Yeni Bölümüne Hoş Geldiniz! ”ALICAN50” İndirim Koduyla Hiwell App'te: https://hiwell.app/-e-p-alicanelkorek Sponsorluğunda; Bugünkü konuğumuz İdil Yazar, sağlıklı yaşamın ve dengenin peşinde nasıl yol aldığını bizimle paylaşıyor. Beslenme alışkanlıklarından söz eden İdil, 'Ayurveda’da yasak yok' diyerek Ayurvedik tıbbı bize anlatıyor. Kendine katı kurallar koymaktansa dengeyi bulmayı tercih ettiğini ve bir dönem tartı obsesyonuna kapıldığını itiraf ediyor. İşle özel hayatı arasında ayrım yapmadığını samimiyetle paylaşan İdil ile sohbetimizde motivasyon, meditasyon ve günlük rutinler gibi pek çok konuyu keyifle konuşuyoruz. İyi seyirler ve dinlemeler! 00:00 Intro 03:02 İdil ‘in Sırları 06:38 Ayurveda Yolu 10:13 5. Element & Doshalar 10:59 5 Önemli Ayurvedik Tavsiye 15:29 Tartılmak & Duygular 17:25 Mutfakla İlgili Tavsiyeler 18:49 Yemekle ilgili Motivasyonlar 21:43 Annelere Özel Tavsiyeler 23:49 Spor Düzeni & Hareket 25:04 Cold Plunge Tecrübesi 27:02 Kakao & Sabah Rutinleri 29:08 Takviyeler & Akşam Rutinleri 30:02 Rehberli Meditasyon & İnanç 32:31 Nefes Yöntemleri 33:55 Burn Out Yaşamak 35:09 Yaşam Amaçlarımız 36:51 Sosyal Medya & Özel Hayat 38:33 Kalpten Paylaşımlar 41:07 İlham ve Işık Hiwell işbirliği https://www.hiwellapp.com/ Beni instagramdan takip edin :) https://www.instagram.com/alicanelkorek/ Cumhuriyet Gazetesi Yazıları Linki: https://www.cumhuriyet.com.tr/haber-kaynagi/alican-elkorek/6126 Youtube 'da abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! Abone ol: https://bitly.ws/UD9o Bizi sosyal medyada takip et: Instagram: https://www.instagram.com/alicanelkorek/ Twitter: https://twitter.com/alicanelkorek