「if-then プランニング」を駆使！何でも簡単に継続&習慣にしよう

2021/05/28_「毎日50回スクワットをやる」って目標を立てるとします。それだけではほぼ100%続きません。それに簡単な条件を1つプラスすることで、一気に継続できるようになるとしたら、素晴らしくないですか？そんな話です。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこちら→https://note.com/yutahoshi/m/m232d5a72d383

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