IFS en rouw

Let op: het geluid is in deze aflevering wat minder goed, maar gelukkig zijn we wel tevreden met de inhoud. Volgende keer weer beter geluid!Vandaag hadden we een ander onderwerp gepland. Maar het leven liet iets anders zien, en dus gaan we het vandaag hebben over rouw.Rouw is geen probleem dat opgelost moet worden. Het is een ervaring die gedragen wil worden. Dat vraagt om getuigenis. Om aandacht.In deze aflevering doen we samen met Gert van Lenthe een eerste verkenning rondom IFS en rouw. Want Internal Family Systems is, misschien wel in de kern, grief work. Rouw is geen bijzonder thema binnen IFS, het is verweven met het hart van de methode.Wat komt er aan bod?Rouw als  een staat van zijn. Het hele systeem is in rouw. Liefde kan niet meer stromen. En dat gemis werkt door: in hoe je de tijd ervaart, in je concentratie, in een gevoel van vervreemding van jezelf.We staan stil bij de woorden van Francis Weller, die rouw omschrijft als een aanwezigheid die vraagt gezien te worden.Sommige delen dragen verlies, pijn of gemis en hebben nog nooit de ruimte gekregen om daarover te rouwen. Binnen IFS therapie willen we die delen alsnog de ruimte en de getuigenis bieden om hun gemis te ervaren en er over te kunnen rouwen. Er zijn ook beschermende delen die ooit de taak op zich hebben genomen om ons te beschermen tegen de, toen, overweldiging van het ervaren van gemis. Deze delen hebben hulp nodig om erop te vertrouwen dat we nu wel een gedragen rouw proces kunnen aangaan.We hebben het over wat er gebeurt als rouw zich aandient in een sessie,  het belang van vertragen, van erkennen dat er iets belangrijks is. En over rituelen die verdriet vorm kunnen geven: een plek maken voor wat er is, ook als de storm hevig is.Welkom bij (Over)Leven met IFS, een podcast over Internal Family Systems. In deze serie duiken we in de wereld van IFS: een psychotherapeutisch model én levensvisie die ons kan helpen meer harmonie te ervaren in onszelf en in de relaties met de mensen om ons heen. We zijn benieuwd wat jullie aanspreekt, welke vragen er leven en waar jullie nieuwsgierig naar zijn. Laat het ons vooral weten!Wij zijn:Nina van der Hoek (IFS therapeut en opleider) Website: https://www.internalfamilysystemstherapeut.nlSaskia van der Schaaf (therapeutisch coach en trainer) Website: www.schaaf.nu & www.ifspraktijk.nlHeb je vragen, suggesties of Ideeën voor de podcast? Mail dan naar Nina via [email protected] of naar Saskia via [email protected] je geen aflevering missen? Abonneer je dan op onze podcast. Je kunt elke twee weken een nieuwe aflevering verwachten.