II/14. Mindfulness - szupererő jelen időben

Iratkozz fel! Családi önismereti csoportok, előadások, események, appok, videók és a támogatási lehetőségek: ⁠https://linktr.ee/drdomjan⁠ Lazán és tudatosan podcast-csatorna: Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos, pszichológus, családterapeuta, mindfulness oktató beszélgetése - ⁠@dr.domjan⁠Ebben a részben az alábbi témákat érintettük: - mit jelent a mindfulness, - saját élmények,- reziliencia (rugalmas ellenállóképesség) jelentése és növelése,- mit jelent meditálni,- meditáció alatt bekúszó gondolatok kezelése, - meditáció ellenjavallatai (kontraindikációk),- 10 perces ülőmeditáció (49:40-től).Blogbejegyzések itt olvashatók:https://drdomjan.hu/blog/Iratkozz fel!Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm!Web: https://drdomjan.huFacebook: https://www.facebook.com/dr.domjanInstagram: https://www.instagram.com/dr.domjanTikTok: https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%[email protected] @zakaranita