Il caldo normale che non c'è più e le buone regole della vacanza. Come mettere al sicuro fisico e mente (e salvare l'estate)?

Una volta si parlava di giornate calde o particolarmente afose, oggi si annunciano ondate di calore. Quelle condizioni meteorologiche estreme, cioè, che si verificano quando si registrano temperature molto elevate per più giorni consecutivi. Spesso in compagnia di tassi elevati di umidità, forte sole e assenza di ventilazione. Siamo nel periodo clou delle ondate di calore. Ed è opportuno rendersi conto di quanto e come questi eventi climatici possono interagire con il nostro benessere fisico e psichico. Conoscere il caldo e i suoi effetti può salvarci la vita. Parte da qui il nuovo podcast di MoltoSalute, inserto in edicola e disponibile online con Il Messaggero e con gli altri quotidiani del gruppo Caltagirone (Il Gazzettino, Il Mattino, Corriere Adriatico e Nuovo Quotidiano di Puglia). Vi raccontiamo anche di aperitivi estivi e di e-bike, con cui salire anche in montagna. Alessandra Camilletti ne parla con Carla Massi e con Stefano Ardito.