Il cervello in movimento: un framework cognitivo per la regolazione emotiva tramite l'esercizio.

Un nuovo framework svela come l'attività fisica non sia solo un toccasana per l'umore, ma un potente strumento che modifica i percorsi cognitivi del cervello. Scopriamo i meccanismi neurocognitivi che legano il movimento alla gestione efficace delle esperienze negative.Argomenti:CBT, RegolazioneEmotiva, NeuroscienzeCognitive, AttivitàFisica, Psicofisiologia, InterventiBasatiSuiMeccanismi🌐 Fonte principale:Zhu, H., & Zhang, Y. (2026). The moving brain: A cross-pathways framework linking exercise to the modulation of aversive information processing. "Mental Health and Physical Activity". https://doi.org/10.1016/j.mhpa.2026.100757https://www.psypost.org/how-physical-exercise-rewires-the-brain-to-process-negative-emotions/📚 Bibliografia:📖 Zhu, H., & Zhang, Y. (2026). The moving brain: A cross-pathways framework linking exercise to the modulation of aversive information processing. Mental Health and Physical Activity. https://doi.org/10.1016/j.mhpa.2026.100757----A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta